Las 10 plantas medicinales que no pueden faltar en tu botiquín casero Un botiquín natural casero bien diseñado pone al alcance de todos remedios confiables y efectivos. Descubre cómo estas plantas medicinales, respaldadas por evidencias científicas y prácticas tradicionales, pueden acompañarte en tu día a día y cuidar tu salud de forma natural. Definición y … Leer más
Llantén, la planta medicinal olvidada: como el Plantago sigue vigente en la fitoterapia moderna El Plantago, comúnmente conocido como llantén, es una planta con un largo historial de uso en distintas culturas tradicionales alrededor del mundo. Desde aplicaciones tópicas hasta infusiones y extractos, esta planta ha sido utilizada como recurso terapéutico natural para tratar afecciones … Leer más
Definición y bases botánicas El género Aloe comprende más de 400 especies, de las cuales las más utilizadas en fitoterapia son Aloe vera (sábila común) y Aloe arborescens. Ambas pertenecen a la familia Xanthorrhoeaceae y comparten ciertos principios activos, aunque difieren en concentración y acción terapéutica. 2. Comparación de principios activos y propiedades medicinales Concentración … Leer más
1. Definición y bases científicas sobre la cola de caballo La cola de caballo (Equisetum arvense) es una planta medicinal perenne que crece en ambientes húmedos del hemisferio norte. Se distingue por su alto contenido de minerales, especialmente silicio, y ha sido utilizada desde la antigüedad como remedio diurético y cicatrizante. Estudios clínicos recientes han … Leer más
El toronjil, una hierba aromática de uso ancestral El toronjil, conocido científicamente como Melissa officinalis y perteneciente a la familia de las Lamiáceas, es una planta perenne originaria de la cuenca del Mediterráneo. Históricamente, fue utilizada por griegos y romanos, y aparece en textos clásicos como el Historia Plantarum de Teofrasto (~300 a. C.) y De Materia … Leer más
La guayaba como recurso terapéutico en la vida cotidiana La guayaba (Psidium guajava), además de ser una fruta tropical apreciada por su sabor y valor nutricional, representa un recurso fitoterapéutico de amplio espectro. Desde sus frutos hasta sus hojas, esta planta ha sido utilizada durante siglos en diversas tradiciones medicinales, particularmente en Latinoamérica y Asia. … Leer más
Guía fitoterapéutica completa del uso de la pasiflora La ansiedad es una de las condiciones más prevalentes en la sociedad contemporánea, y su abordaje requiere estrategias efectivas y seguras. En este contexto, la fitoterapia ha ganado un rol protagónico como alternativa o complemento a los tratamientos farmacológicos convencionales. Una de las plantas más estudiadas y … Leer más
La lavanda olor color y sueño En un mundo donde el estrés, la ansiedad y los trastornos del sueño son cada vez más comunes, el interés por alternativas naturales se ha intensificado. Entre ellas, la lavanda (Lavandula angustifolia) ocupa un lugar privilegiado como planta medicinal con potentes propiedades relajantes. Durante siglos ha sido utilizada en … Leer más
El romero la planta de la circulación y la memoria El ritmo acelerado de la vida moderna, acompañado de una alimentación desequilibrada y altos niveles de estrés, ha generado una creciente demanda de alternativas naturales para preservar la salud. En este contexto, el romero (Rosmarinus officinalis L.), planta aromática de uso ancestral, se posiciona como … Leer más
Beneficios, usos medicinales y precauciones en fitoterapia de la Ortiga La ortiga o pringamoza (Urtica dioica), tradicionalmente considerada una “mala hierba”, ha sido valorada desde la antigüedad por su impresionante potencial terapéutico. En la actualidad, su uso en fitoterapia ha cobrado renovado interés gracias a estudios científicos que avalan sus múltiples propiedades beneficiosas para la … Leer más