¿Para qué sirve la valeriana? Propiedades y cómo tomarla
La valeriana, sus propiedades medicinales y cómo utilizarla La valeriana (Valeriana officinalis L.) es una de las plantas medicinales más reconocidas en el campo de la fitoterapia por sus efectos sobre el sistema nervioso. Su uso como sedante natural y ansiolítico se remonta a la medicina grecorromana, y hoy en día sigue siendo una alternativa … Leer más