Introducción a la preparación un te de valeriana La valeriana (Valeriana officinalis L.) es una de las plantas medicinales más reconocidas en la fitoterapia para el tratamiento natural del insomnio, la ansiedad leve y la tensión nerviosa. Desde tiempos antiguos, su raíz ha sido apreciada por sus propiedades sedantes, las cuales la convierten en una … Leer más
💤 Plantas medicinales para dormir profundamente: una alternativa natural y eficaz en fitoterapia Plantas medicinales para dormir profundamente son unas de los temas mas consultados en redes sociales y en la consulta diaria, después de la pandemia 2019-2020, es frecuente encontrarse con personas con problemas de insomnio. El insomnio y los trastornos del sueño son … Leer más
La valeriana, sus propiedades medicinales y cómo utilizarla La valeriana (Valeriana officinalis L.) es una de las plantas medicinales más reconocidas en el campo de la fitoterapia por sus efectos sobre el sistema nervioso. Su uso como sedante natural y ansiolítico se remonta a la medicina grecorromana, y hoy en día sigue siendo una alternativa … Leer más